الوسم: نظام غذائي

نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد على حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. وقد اكتسب هذا النظام شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، وذلك...