الوسم: مقدار

واحدة من وظائف البروتين الأساسية في الجسم هي استبدال مقدار البروتينات المتحللة في أنسجة العضلات، وهذه البروتينات ضرورية للحفاظ على العضلات وتطورها. تعتمد كمية و مقدار البروتينات اللازمة للحفاظ على...

وفقا لمجلات كمال الأجسام الصفحة تلو الأخرى ،أجمعت جميعا  و سلطوا الضوء على أهمية مقدار البروتين - كيف تحتاجه لبناء العضلات ، وكيف يجب أن تستهلك كميات كبيرة منه ،...