الوسم: الصحة

في الآونة الأخيرة، اكتسب الاستثمار في الأسهم شعبية كبيرة بين المستثمرين بسبب الفرص الكبيرة المتاحة في هذا النوع من الاستثمار. قد يكون الاستثمار في الأسهم خيارًا مناسبًا للأفراد الذين يبحثون...

نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد على حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. وقد اكتسب هذا النظام شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، وذلك...

واحدة من وظائف البروتين الأساسية في الجسم هي استبدال مقدار البروتينات المتحللة في أنسجة العضلات، وهذه البروتينات ضرورية للحفاظ على العضلات وتطورها. تعتمد كمية و مقدار البروتينات اللازمة للحفاظ على...

وفقا لمجلات كمال الأجسام الصفحة تلو الأخرى ،أجمعت جميعا  و سلطوا الضوء على أهمية مقدار البروتين - كيف تحتاجه لبناء العضلات ، وكيف يجب أن تستهلك كميات كبيرة منه ،...

البروتين هو أهم جزء من النظام الغذائي الصحي ، حيث يفوق الدهون والكربوهيدرات في أهمية إصلاح العضلات والأنسجة ، وكيمياء الدماغ ، والطاقة وتقوية وظائف المناعة ويطلق عليه البعض  "عملة...